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一、分析阶段一 般来说，在系统分析阶段往往有太多需要关注的地方，系统各种功能性、可用性、可靠性、安全性需求往往吸引了我们大部分的注意力，但是，我们必须注意，性能 是很重大的非功能性需求，必须根据系统的...

。软件：今天使用的是豆包同学。 训练情况：大宇哥超级疲惫。训练部位：肩。训练顺序：前束、中束、后束。缘由：前束、中束训练能够在最佳状态时给后束上更大的重量。如果肩后束薄弱，可以把肩后束的动作放在最前面...