宝宝小零食竟然这么好吃？大人都忍不住来抢啦！

对于爱生活、爱美食的宝妈们来说，最幸福的事就是给宝宝做好吃的了，不管过程再怎么繁琐，只要看到宝宝吃得开心的笑脸，再辛苦也值得～

今天小果儿给宝妈们带来了几道适合宝宝吃的美味小零食，做起来也毫无难度，绝对可以减轻妈妈们的负担！重点是太好吃，连大人都忍不住来抢啦，快试试吧～

1

不用烤箱也能做小饼干

▽

by 宝宝辅食微课堂

·主料·

南瓜｜50克

低筋面粉｜50克

·辅料·

油｜5克

·做法·

1. 南瓜去皮切块后放入辅食机中蒸至软烂，冷却后压成泥。南瓜泥取重25克，再加入之前准备好的油和低筋面粉。

2. 低筋面粉要慢慢加，面粉搅拌成絮状就可以了。

3. 面絮倒在揉面垫上，揉成光滑的面团后醒面半小时，再擀成薄皮，用磨具压出花型。ps，大约五毛钱的厚度就可以了。

4.最后撕去边缘面皮，这样就完成了半成品。ps，要是没有压花模具，就用瓶盖压出圆形，列如营养快线的瓶盖。

5. 将饼干放入平底锅内，开小火后盖上盖子。ps，平底锅里应该不能一次性放下所有饼干，剩下的要用保鲜膜盖一下，等这一锅好了再煎。

6.先用小火煎2分钟，翻面再煎2分钟。ps，大家做的饼干厚度会有不同，所以煎的时间不固定，期间可以多打开看看，以免粘锅。

7. 正反两面煎好后再开盖看下，看看哪一面煎得不够透，再关火焖这一面，大致焖2分钟就够了。ps，由于南瓜是熟的，面粉熟得很快，所以不需要煎很长时间。

8.用不同的食材，还可以做青菜和紫薯饼干。

9.彻底冷却后，可以密封保存3天。

10.叭~叭~叭~很酥脆有木有 (*^__^*)

小贴士

1. 参考月龄：10个月以上。

2. 不管是什么样的磨牙饼干，都是可断的，尤其是宝宝口水浸泡过更容易断，所以给小宝宝添加时家人要在旁边看护。

3. 磨牙的作用是缓解宝宝因出牙引起的不适，对宝宝是否出牙和出牙的顺序没有影响。另外，宝宝刚萌出乳牙时（6、7个月时），不提议妈妈们给宝宝使用磨牙饼干，由于宝宝的乳牙质地很软且脆，如果过度啃咬，可能会导致乳牙变形。

4. 这个配方是基础版，只用到了南瓜、低筋面粉和少许油。要是想味道更好一点，可以加入适量糖或葱花。不过有味道的只适合12个月以上的宝宝添加。

5. 饼干模具可以网上买，要是没有也可以用营养快线的瓶盖将就。

6. 制作这个小饼干只要掌握好火候，成功率99.9999%。注意，不用刷油。

7. 面皮必定要擀薄一点，大约五毛钱厚度，这样受热均匀熟得快。

2

牛油果香蕉卷

▽

by 宝宝辅食达人原创

·主料·

牛油果｜1/2个

香蕉｜1根

吐司｜2片

·辅料·

鸡蛋｜1个

·做法·

1. 食材备好。

2. 牛油果沿着果核中间切一圈。

3. 双手握住牛油果上下反方向转动，将牛油果对半分开。

4. 用刀尖将牛油果核转动提起，这就是牛油果正确的打开方式。

5. 用勺子把牛油果肉挖出来放在小碗里。

6. 将牛油果肉压成泥。如果较生的牛油果压成泥不够细腻，那借助料理机的功能把牛油果打碎点再压成泥。

7. 取一片吐司，去掉四边，留中间部分。吐司面包四周比较硬，所以这里必定要去掉！

8.用擀面杖将面包片擀薄。擀薄之后超级好卷，如果没有擀面杖也可以用水杯取代，要敷上保鲜膜。

9. 香蕉对半切开。

10. 将牛油果泥均匀地抹在吐司上。

11. 把香蕉放在面包片上慢慢卷起。卷的时候要稍微用力一点，这样做出来比较紧实，宝宝吃的时候就不容易散掉。

12. 鸡蛋搅打均匀。

13.将卷好的香蕉卷放入蛋液中，均匀地裹上蛋液。

14. 不粘锅烧热转小火，刷薄薄一层油， 放入香蕉卷。

15.一面烙好后来翻到另一面，烙至两面金黄。做好后来切成适合宝宝抓握的小块即可。

2. 牛油果的保存方法：

（1）常温保存：成熟度不高的牛油果在室温下放3～5天后，会自然成熟。完全生的牛油果，一般可放置5～7天。

（2）冷藏保鲜：冷藏温度4～8度最佳，不能低于4度以免冻伤。根据成熟度不同，冷藏的时间一般为5～10天。

（3）切开后保存：如果切开后的牛油果果肉长时间暴露在空气中易发黑。如果一次只用半个，请把有核的那半个保留，不要去核，并洒上柠檬汁，再用保鲜膜包好，放入冰箱保存即可。

3

宝宝红枣山药泥

▽

by 臻宝妈辅食分享

·主料·

山药｜300g

红枣｜适量

·做法·

1. 红枣、山药备好。

2. 山药洗净去皮切薄片，红枣洗净。

3. 一起上锅蒸熟。

4. 山药用研磨碗捣成泥。

5.红枣去核，加些温开水打成泥（稀释一下以免过甜，口味过重）。

6. 将红枣泥淋在山药泥上即可食用。

8. 宝宝红枣山药泥就做好了，特别好吃～

小贴士

这款红枣山药泥适合8个月以上宝宝食用。

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