冬季瘙痒症：艾灸+内养+外调

冬季瘙痒症是血虚风燥，肌肤失于濡养而成。

一、艾灸

常灸四大“补水穴”，常常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在冬日也能拥有光滑紧致的肌肤。

（1）肺俞（2）合谷（3）血海（4）丰隆

二、内养

1茶1羹，补血润燥

（1）润肤茶：脾胃虚寒的不适合每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮而尽即可。

（2）银耳百合无花果羹：准备鲜银耳1朵、鲜百合150克、无花果1个。将银耳撕成小块，清水泡发，鲜百合洗净。锅内加入适量清水煮沸，放入上述材料，煮40分钟即可。

三、外调

1洗1涂，保湿止痒准备当归30克、鸡血藤30克、艾叶15克、桃仁15克。用3000毫升的水煎煮药材，待水凉后，把毛巾用药水浸透，拧去一些药水，在皮肤上蘸洗，如果觉得某个地方特别痒，可温敷20~30分钟，千万不能来回搓。此汤也可用来泡澡。洗完澡之后要在皮肤上抹一些润肤剂或保湿剂，保持皮肤水分。