轻松升级系统（常用软件备份及恢复）解决win11 任务栏异常问题

2022年买的电脑，用了三年后，系统安装了各种各样的软件，硬盘满过几次，又清理过几次，唯一不变的是win11从来没有重装过，系统倒也没有严重的大问题。主要是重装一次要恢复的东西太多了，因此一直凑和着用。

系统出现裂缝

直到上半年突然某次，开始菜单和任务栏都不好用了，具体是：

开始菜单左右键失效，因此无法通过开始菜单打开程序； 任务任应用右键失败，因此无法通过通过任务固定应用或解除锁定，导致我的应用程序只能维持为上图。

针对以上问题，先是使用了一个回退到win7、win10风格的任务栏插件，也能凑和使用，但是不习惯又换回了，也尝试了其他一些恢复的方案，都没有彻底解决，后来为了方便打开一些任务栏中没有锁定的应用，将应用快捷方式和开始菜单的快捷方式【“C:ProgramDataMicrosoftWindowsStart Menu”】，全部堆到桌面上的一个目录里，又勉强可以满足日常 使用了。

必须得重装吗

其实重装除了要恢复各种应用、各种浏览器密码很麻烦 ，下载ISO制作安装盘，这些也很繁琐，因此Q3的某天，想到能不能通过升级系统达到 重装的效果，来解决之前任务栏的问题，同时又体验一下最新版本的win11呢。毕竟当前使用的版本还是24的更新的23H2, 但是win11最新 基线 已经是25H2。

23H2升级到最新insider preview 版本或25H2

开始行动， 首先打开预览体验计划，选择dev(开发人员频道)，

再检查更新，出现insider preview , 有些系统是可以更新到25H2。

升级前准备

浏览器edge

登陆账号并同步，以保存收藏夹、网站密码等信息。

迁移应用数据和用户目录

Appdata迁移参考之前 文章：【教你一招将 win11 C盘瘦身30多G（亲测有效）】 https://blog.csdn.net/seaneer/article/details/145834814

用户目录是将C:userxxx 用户名目录其他文件做一下备份，后续重装完再替换回来，可以尽可多的恢复一些应用程序的可用性。

微信聊天记录备份

设置微信聊天 记录目录 ，指向非系统盘

outlook邮箱文件备份

打开 Outlook 应用程序，点击左上角的 “文件” 选项卡。在弹出的菜单中，选择 “账户设置”，然后再次点击 “账户设置”。在 “账户设置” 窗口中，切换到 “数据文件” 选项卡，记录下所有 PST（个人文件夹文件）和 OST（脱机文件夹文件）的存储路径，这些文件包含了邮件等数据，重装系统后需要用到。切换到 “电子邮件” 选项卡，选中要备份的邮箱账户，点击 “导出” 按钮。按照提示操作，将邮箱账户信息保存为一个 .iaf（Outlook 账户设置文件）文件，指定好保存位置 。

typora备份

Typora中如果定制过主题风格，需要备份一下相关目录 ，主要有两个：

主题配置文件： C:UsersxxxxAppDataRoamingTypora， 主要是themes子目录 ，其他也一并备份，最后 恢复回来就好。

图床配置： C:Usersxxxx .picgo

开始升级

通过升级的方式更新系统相当的快捷，下载更新文件都在后台进行，也不耽误正常工作。下载完后重启即可完成 升级，升级过程总共也就20来分钟。

升级之后 ，那个开始菜单和任务栏的顽疾终于解决。

升级后常用软件恢复

微信

重装后，设置微信聊天 记录目录 ，指向 之前备份的目录 ，微信会自动加载所有聊天记录。

邮箱恢复

方法一

安装好 Outlook 应用程序并打开它。点击 “文件” 选项卡，选择 “账户设置”，再点击 “账户设置”。在 “账户设置” 窗口中，点击 “导入” 按钮，找到之前保存的 .iaf 文件，按照提示完成邮箱账户的导入操作 。导入后，Outlook 会自动尝试连接邮箱服务器，同步邮件等数据

方法二

如果没有iaf文件，只备份了ost/pst文件，并且出现了以下错误 ： Outlook 数据文件，因配置被设成与其他邮箱搭配使用，所以无法访问

先尝试使用， scanpst进行修复：

如果仍无法打开 outlook, 则进入以下目录 ，清空目录内容， 重新手动添加邮箱 账号信息。

typora恢复

重新安装typora， 对比了几个版本，一直觉得1.0.3性能最优，即使大文件，也很少卡顿。

激活

恢复默认配置： 将备份文件从D:xxxTypora备份文件， 恢复到C:UsersxxxAppDataRoamingTypora

恢复picgo图床配置: C:Usersxxx .picgo

aP5-1757922012011)]

恢复默认配置： 将备份文件从D:xxxTypora备份文件， 恢复到C:UsersxxxAppDataRoamingTypora

恢复picgo图床配置: C:Usersxxx .picgo