武汉回程思考：放松与同在

放松与同在，这两个词是在回程飞机上休憩时，脑海里冒出来的。

为什么会有这两个词？一方面是老爸的变化，另一方面是自己的感受。

会前半个月才注意到有007大使闭门会的行程，本来是约了同学去东北看她，但时间和景色上，她不太推荐，提议暑假再去。所以出门去哪儿呢？

刚好小七来催交作业，顺便提醒有武汉闭门会，然后就有了接下来的行程。很有意思的是，今天再看通知，发现之前小七也分享过，但都没注意到。看来不是发了就行，还要对方有这方面的注意力。

报名的时候突然想到，既然不是去东北，问问父母要不要一起去（他们嫌东北冷），目前有时间，可以带他们转转。

在得到肯定回答后，立马买了机票。但临行前的几天，老爸突然打电话说能不能调整，不去或者改坐坐火车？

听起来有点棘手，询问过后，才知道老爸好久没坐飞机，心理忐忑，有点怕，连着几晚都没睡好。

脑袋里出现的第1个念头是不应该呀，平时出门都是他带领着我们，肯定有什么办法可以解决？

一家人开始讨论，我给了他充足的理由，让他选择，列如是否愿意多支付几千块钱并且火车时间长，或者不去会后悔吗？

在得到还是坐飞机的选择后，一家人松了口气，行程继续。开始聊怎么缓解，姐姐说了节奏，自己想到了南极群里分享的与船同在，它摇你就摇，随波逐流。与飞机同在，就是它快你就快，它慢你就慢，颠簸你也跟着摇摆，同在的状态。

实际证明，攻心是最好的。看到了来回飞机上老爸的放松和改变，并且整个行程中，老爸健步如飞，穿梭在地铁和景点，带着我们转，大家都很开心。

放松与同在，也是飞机上自己的切身体会，不仅是身体上的，更是精神上的。两天两夜的007大使闭门会，优秀小伙伴们的集合，做觉醒工坊溯源，听覃杰分享，听马老师分享，听建军分享，听小伙伴们分享，共游黄鹤楼，仟吉游学，等等，满满的行程，加上自己的日常任务，一天只睡4-5小时，高能量消耗。

过程中的情绪，提醒自己放松，在当下，与自己同在。每个人都有值得我们学习的地方，但更重大的是，我们需要成为自己的样子。与自己结合，生长出自己的力量，找到适合自己的方法（列如只工作不上班），找到适合的顾客群体，再结合大家的经验分享，更准确的切入主题。

每个人都是OK的，每个人都拥有成功所需要的资源。回到自己身上，你会发现本自具足，放松自己，感受同在的力量。

2024.3.19 Day436 晨间日志

【日复盘】对自己前一天工作生活复盘

1.行程虽紧，还是去了趟武汉大学。

2.返程回家的路上，休憩调整。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.回归日常生活。

【日习】学习内容，列如新知或读书笔记

1.《你好生活》生活就是一种感召，你对它好，它就对你好。

2.《半山文集》人前的风光，实则根本安顿不了自己，总是有人比你更风光；人后的精致，才是自己的归宿地，“精致”没有可比性，人只需要向自己交代。

3.【微语】人什么时候开始喜爱上自己的日常生活了，才算是真正生出人生智慧。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.有时候到一个地方，不只是拍照片记录，更是体验和体悟，感恩自己的选择，去到想去的地方。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，必定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1539

1.晨间日志Day435完成，运动Day455完成，重启冥想放松Day418

2.忙完一天的作业任务，酒店退房后，雨中奔赴武汉大学。

3.感恩收到地铁站小姐姐自制樱花书签。

4.到飞机场，爸妈坐小交通去登机口，感恩温暖的司机，让老妈少走路缓解腿疼。

5.感觉状态不错，随即调整行程，下了飞机，直接到火车站，坐火车返回自己家。

6.武汉行程结束了，接下来好好调整，消化吸收，每次跟007出门都有许多收获。

7.感谢姐姐机场接我们，还录了视频，太有心啦，路上聊聊，总有新觉察，感恩。

8.去南极倒计时整整一年，谢谢战友制作的倒计时，特别精美，365天啦。