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东方养生是全面的养生健康类资讯网站，包括饮食、癌症肿瘤、人群、美食、疾病、健身减肥、美容保健等知识。为广大网民提供养生保健知识，包括中医养生，食疗养生，运动养生，健康养生方法，四季养生小常识等，为您健康养生保驾护航。

所在地：
中国
收录时间：
2025-09-21
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从中医养生的角度来看，涌泉穴确实被认为与睡眠有一定关联。它是足底的重要穴位，中医理论中常将其与身体的阴阳平衡联系在一起。不过要注意，这里说的是养生调理范畴，并非医疗治疗手段。涌泉穴位于足底凹陷处，大概在脚底板前1/3的位置。用手按压时会有轻微酸胀感。中医认为，刺激这个穴位可以帮助身体放松。现代人工作压力大，经常久坐不动，足底血液循环容易变差。

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