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范三石
帅气的我简直无法用语言描述!
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2025-11-04 03:17:21
晋江虐我千百遍,我待晋江如初恋QAQ只求你一点,能不能不要再弹广告了
评论于:
晋江文学城
2025-11-02 22:31:39
四、经典里的三重境界:让心力一步步变强《中庸》《庄子》里藏着心力进阶的三个关键,不是要你“成仙”,而是让你慢慢从“慌”到“稳”,再到“强”。第一重是“信愿力”:不是盲目相信,而是有个“稳当的念想”。比如想坚持每天读书,别逼自己“必须读1小时”,而是信“每天读10分钟,能让我心里更静”——带着这个纯粹的信念去做,比靠意志力硬撑容易得多。就像古人说“志不立,天下无可成之事”,心里有个明确的“愿”,能量才不会散。第二重是“专注力”:把心思聚得像针尖一样。比如写稿子时,把手机调成飞行模式,别一会儿刷微信、一会儿看新闻,就盯着“怎么把这句话写清楚”——专注的时候,你会发现“原来我能这么投入,没那么容易分心”。庄子说“用志不分,乃凝于神”,专注力就是心力的“浓缩剂”,聚得越拢,力量越大。第三重是“进化力”:在做事里慢慢迭代。比如今天练“止观”时,能专注呼吸1分钟不跑神;明天试着专注2分钟;遇到情绪上头时,能比昨天快10秒觉察到——这就是进化。不用追求“一下子变强大”,在“做”和“觉察”里慢慢调整,心力会像小树一样,慢慢扎根、长高。五、戒习气、养志气:给心力打牢底子老祖宗说“修心先戒习气”,那些
评论于:
古老心力修炼秘籍:在快节奏里,炼出内心的稳与强
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