装完 Codex 桌面端，上来就用，好多能力没接上：界面是英文、规则没写、插件没装、Computer Use 没授权。

这篇文章只讲操作，针对刚装完 Codex 桌面端的新手，做好这六步你的codex能事半功倍

第一步：改语言和设置 — 六个选项让 Codex 顺你的手

打开 Codex 桌面端，按 Cmd+, （macOS）或 Ctrl+, （Windows）进入设置。新手最该改的六个选项：

1. 改语言 — 让界面变成中文

设置 > 通用 > 语言

中文用户装完 Codex 之后最该做的第一件事。默认界面是英文，改成中文之后，后面所有设置项你都能看懂。

改完重启 App 生效。

2. 个性化 — 选 友善 + 写自定义指令

设置 > 个性化

个性 选 友善 ：回复更友善，新手体验好。务实 偏冷淡，无 关掉个性化指令。

自定义指令 ：这里写的任何内容会写入 ~/.codex/AGENTS.md ，每次对话自动加载。新手可以先写这几条：

所有回复用中文

写代码前先写测试

不修改与当前任务无关的文件

每次改动最小化，一次只做一件事

写完保存，下次所有对话都会遵守。不用每次打字重复念一遍。

3. 防休眠 — 让长任务不断

设置 > 通用 > 防止运行时休眠

打开这个开关。不然 Mac 休眠后 Codex 的长任务会挂起，回来还得重新跑。

4. 浏览器 — 装好内置浏览器插件

设置 > 浏览器

点 安装 安装内置浏览器插件。装完后 Codex 能直接打开网页、截图、填表单。比你自己打开浏览器再截图粘贴快得多。

在这里还能管理允许和屏蔽的网站列表。

5. 跟进行为 — 选 引导

设置 > 通用 > 跟进行为

消息发送时的行为选 引导 ：你中途插的话会纠正当前正在跑的任务，而不是排队等它跑完。对新手来说，发现 Codex 跑偏了立刻纠正比等它跑完好。

6. 通知 — 打开完成提醒

设置 > 通知

打开回合完成通知。Codex 跑长任务的时候你可以切到别的窗口，跑完了会弹通知叫你回来。

第二步：写项目 AGENTS.md — 让 Codex 知道每个项目怎么干

第一步的自定义指令是全局偏好（ ~/.codex/AGENTS.md ），对所有项目生效。但每个项目有自己的规矩——怎么启动、怎么测试、哪些文件别碰。

在项目根目录创建 AGENTS.md ：

# AGENTS.md

## 项目概述

这是一个 Next.js 项目，主要代码在 apps/web/。

## 常用命令

– 安装依赖：pnpm install

– 启动开发：pnpm dev

– 类型检查：pnpm typecheck

– 跑测试：pnpm test

## 编码规则

– 先看现有代码再改

– 改动聚焦在当前任务，不动无关文件

– 不加没要求的新依赖

## 验收标准

改完代码后跑对应检查：

– UI 改动 → pnpm typecheck

– 逻辑改动 → 跑相关测试

– 没跑过的检查，不要说”已通过”

注意 ：Codex 打开项目目录时会自动读取根目录的 AGENTS.md ，不用手动导入。

AGENTS.md 优先写四类内容 ：项目结构、常用命令、编码约束、验收方式。少写愿景，多写命令。

全局 vs 项目的区别 ：

全局（ ~/.codex/AGENTS.md ）：写”用中文回复”这种所有项目都遵守的规则

项目级（项目根目录的 AGENTS.md ）：写”这个项目用 pnpm”这种团队约定

两个都加载，项目级是全局的补充

第三步：装插件 — 给 Codex 接上真实工具

插件是桌面端最核心的能力扩展。不装插件，Codex 只能读写本地代码文件。装了之后，它能操作 GitHub、读 Google Docs、打开浏览器、生成 PPT、操作桌面应用。

打开 Codex 桌面端，左侧栏找到 插件 入口，搜索和安装。

新手优先装的 6 个插件 ：

插件	能做什么	谁需要装
浏览器	内置浏览器，打开网页、截图、填表单	所有人 — 第一步设置里已经装了
Computer Use	操作桌面应用（截图、点击、输入）	需要测试 UI / 操作 Figma 的人
Chrome	用你已登录的 Chrome 操作网页	需要操作已登录 Web 应用的人
GitHub	读仓库、看 PR、查 Issue、处理 Review	所有和 GitHub 协作的人
文档	读写 Google Docs / Drive	需要处理文档的人
电子表格	读写 Google Sheets	需要处理表格的人

不需要一口气全装。前端开发者先装 浏览器 + Computer Use + Chrome，后端开发者先装 GitHub + 文档。后来发现每周都重复某个操作，再加对应插件。

插件 vs MCP vs Skill 的区别 ：

类型	是什么	举个例子
插件	打包好的能力套件（可能含 Skill + MCP + 应用连接）	Computer Use 插件
MCP	单独的外部工具接口（标准协议）	Context7 搜文档
Skill	单独的行为规则文件	grill-me 追问方案

插件是最大的容器，MCP 和 Skill 可以单独装也可以放进插件。桌面端主要用插件；需要单独加外部工具时才用 MCP。

第四步：连应用 — 让 Codex 操作你的真实应用

插件装好了，但有些应用需要额外授权才能用。在桌面端左侧栏找到 应用 入口（部分应用也在 插件 里一键开启）。

常见可连接的应用：

应用	能做什么	需要什么授权
GitHub	读仓库、看 PR、查 CI、处理 Review	OAuth 授权
Gmail	搜索邮件、总结线程、起草回复	OAuth 授权
Google Drive	读取文档、整理资料	OAuth 授权
Figma	读取设计稿、辅助设计到代码	OAuth 授权

连接后 Codex 能直接读取真实数据，不用你手动复制粘贴。列如”看一下最近的 PR 有没有 CI 挂的”，Codex 直接从 GitHub 拉数据，不是凭记忆猜。

安全原则 ：读取可以更自动，写入必须谨慎。读 PR、总结邮件风险低；发邮件、删文件、提交表单，必定让 Codex 先停下来给你确认。

第五步：开 Computer Use — 让 Codex 操作桌面应用

这一步单独拿出来说，由于需要额外的系统权限。

Computer Use 是桌面端独有的能力——让 Codex 看到你的屏幕、点击按钮、输入文字。适合需要图形界面操作的场景：测试 macOS 应用的 UI、在 Figma 里检查设计稿、操作没有 API 的桌面应用。

安装步骤 ：

1 左侧 插件 > Computer Use > 点 安装插件

2 打开 服务器 和 技能 开关

3 macOS 会弹出权限请求——授权 屏幕录制 和 辅助功能

两个权限缺一不可：屏幕录制让 Codex 能看到桌面，辅助功能让 Codex 能点击和输入。不授权的话 Computer Use 装了也用不了。

装完试一句：

“用 Computer Use 打开 Figma，截图看看这个组件的间距”

“在 iOS 模拟器里跑一遍 onboarding 流程”

跟浏览器插件的区别 ：浏览器只能操作网页；Computer Use 能操作任何桌面应用。能用浏览器解决的不需要 Computer Use——浏览器更安全、更快。

安全提醒 ：Computer Use 能操作你桌面上允许的应用。敏感操作（账户、支付、密码）提议亲自操作。设置里可以管理 始终允许的应用 列表。

第六步：学会四个 / 命令 — 长对话不翻车

配置和工具都到位了，但日常使用中还有几个高频操作。记住这四个 / 命令：

/compact — 上下文压缩

对话太长，Codex 开始重复自己、忘记前面说的——输入 /compact 压缩历史，保留关键信息，腾出上下文。主动用比等自动触发好。

/goal — 长任务目标追踪

任务需要跑许多轮——列如”重构整个认证模块”——中途可能跑偏。 /goal 设个明确目标，Codex 跨轮次追踪。

/goal 重构认证模块，从 session 改为 JWT

/memories — 记忆管理

桌面端支持本地记忆。 /memories 选是否让当前对话使用记忆、是否贡献新记忆。

适合放进记忆的内容：写作偏好、常用工作方式、稳定背景。不适合放密码、临时数据、实时状态。

/model — 切模型

不同任务适合不同模型。 /model 查看可用列表，直接切换。

GPT-5.6-Sol ：当前最强编码模型，默认推荐

GPT-5.6-Luna ：快速低成本，适合简单任务

GPT-5.4 ：日常编码模型，性价比高

GPT-5.4-Mini ：最轻量，简单问题秒回

可用模型取决于你的订阅计划（ChatGPT Plus/Pro/Business 或 API）。不确定有哪些？在 Codex 里 /model 看一眼。

新手配置清单

设置 > 通用 > 语言 > 改成中文

设置 > 个性化 > 友善 + 自定义指令

设置 > 通用 > 防止运行时休眠

设置 > 通用 > 跟进行为 > 引导

设置 > 浏览器 > 安装

设置 > 通知 > 打开

项目根目录写 AGENTS.md

插件 > 安装 2-3 个最需要的插件

应用 > 连接 GitHub 或 Gmail

插件 > Computer Use > 安装 + 授权系统权限

记住 /compact、/goal、/memories、/model

常见坑

坑	怎么避
所有规则塞进 prompt	长期规则放 AGENTS.md，个人偏好放自定义指令，只在对话里提这一次任务的要求
插件装了没启用	装完点 启用；Computer Use 还要授权系统权限
Computer Use 授权不了	macOS 隐私设置里手动加 屏幕录制 和 辅助功能
对话太长 Codex 失忆	主动 /compact，别等自动触发
让 Codex 自动发邮件/删文件	读取自动，写入确认——把 AI 当有人监督的助手
忘了有记忆功能	/memories 管一管，偏好放进去比每次打字快

写在最后

十分钟改设置，改的是你和 Codex 协作的流程。六步做完，规矩有了，工具接上了，坑也堵了。