JUJU学院·AI视频提示词生成器（新手第一课·零理论纯工具）

JUJU学院·AI视频提示词生成器（新手第一课·零理论纯工具）

90%的新手AI视频翻车，根本不是工具不行，是你不会”说人话”。你脑子里想的是好莱坞大片，写出来的却是”一个孤独的人”。AI不会读心，它只会生成你写出来的画面。

这节课不讲任何复杂技术，只教你一件事：把脑子里的模糊感觉，翻译成AI能100%听懂的具体画面。所有工具直接复制照抄，看完就能生成你想要的效果。

核心误区：99%的新手都在犯的错

❌ 错误写法：只写抽象感受

“一个孤独的人””很高级的女人””治愈的景色””震撼的场面”

这些词人类能懂，但AI不懂。它不知道你说的”孤独”是深夜公交站，还是空无一人的山顶；不知道”高级”是奢侈品广告，还是极简艺术展。

✅ 正确写法：把感受变成看得见的画面证据

不要写”孤独”，要写：深夜、空公交站、一个人、昏黄路灯、雨水打湿地面、低头沉默、镜头慢慢拉远

不要写”高级”，要写：极简白墙、黑色丝绒礼服、柔和侧光、浅景深、奢侈品广告风格

一、万能8问拆解表（对着填空就行）

当你不知道怎么写提示词时，先问自己这8个问题，把答案填进去，就是一个完整的提示词。

问题序号 必须回答（核心） 可选回答（加分） 示例

1 画面里有什么？（主体） 穿什么衣服？有什么特征？ 穿黑色风衣的年轻男人，脸上有一道疤

2 在哪里？（场景） 什么风格的场景？有什么细节？ 雨夜的赛博朋克街头，霓虹灯闪烁

3 在做什么？（动作） 动作的速度？状态？ 缓慢抬头，看向远处巨大的广告牌

4 什么时间？什么天气？ 光线条件？ 深夜，下着小雨，地面积水反射灯光

5 用什么镜头拍？ 镜头运动？景别？ 从背后缓慢推进，中景

6 打什么样的光？ 色调？明暗对比？ 冷色调霓虹光，明暗对比强烈

7 是什么风格？ 参考什么作品？ 电影《银翼杀手2049》风格

8 画质要求？ 有没有特殊要求？ 8K超高清，电影级质感，画面稳定

二、终极提示词公式（直接复制填空）

标准版（90%的场景都能用）

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【主体】，在【场景】中，【动作】。时间是【时间/天气】。镜头采用【景别+镜头运动】。光线是【光线类型+色调】。整体风格是【参考风格】。画质要求：高细节，锐利对焦，画面稳定，无畸形，无水印。

完整版（追求电影级效果用）

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【主体细节】，在【场景细节】中，【动作细节】。画面氛围：【情绪关键词】。时间：【准确时间】，天气：【天气细节】。镜头：【景别】，【镜头运动】，【拍摄角度】，景深f/1.8。光线：【光线类型】，【光影效果】，【色调】。风格：【参考作品/类型】，电影级质感，胶片颗粒感，宽画幅2.35:1。画质：8K超高清，高细节，锐利对焦，暗部有细节，高光不溢出，画面稳定流畅。

工具专属优化词（加在末尾效果翻倍）

AI工具 必加优化词

即梦2.0 电影级质感，胶片颗粒，动态自然，无人物变形

可灵 真人皮肤质感，毛孔可见，自然光影，动作流畅

Vidu 长镜头，复杂场景，人物互动自然

Sora 真实物理效果，自然光影，细节丰富

三、新手最常用20个抽象词转写词典（直接抄）

不用自己想，直接把左边的抽象词，替换成右边的具体画面。

抽象词 具体画面写法（直接复制）

孤独 深夜空无一人的公交站，一个人坐在长椅上，低着头，双手插兜，昏黄路灯拉长影子，雨水打湿地面，镜头缓慢拉远

治愈 清晨的森林，阳光透过树叶洒下，薄雾漂浮，一只小鹿在溪边喝水，女孩穿着白色长裙赤脚走在草地上，柔和逆光，浅景深

浪漫 夕阳下的海边，海浪拍打着沙滩，一对情侣牵手散步，海风扬起女孩的长发，金色阳光洒在他们身上，慢镜头

紧张 废弃工厂，闪烁的白炽灯，黑影在墙角晃动，主角躲在柱子后面，捂住嘴不敢呼吸，手持镜头轻微晃动，冷色调

悲伤 雨天的墓地，一个女人撑着黑伞站在墓碑前，雨水打湿她的头发，她缓缓放下一束白菊花，肩膀微微颤抖，特写她流泪的眼睛

霸气 山顶上，一个男人背对着镜头站着，风吹动他的黑色披风，脚下是云海翻腾，日出的金色光芒照亮他的轮廓，低角度仰拍

高级 极简白色艺术展厅，一个女人穿着黑色丝绒长礼服，缓慢转身，柔和侧光照亮她的脸部轮廓，浅景深，奢侈品广告风格

神秘 古老的图书馆，昏暗的烛光，一个戴着兜帽的人坐在书桌前，翻看着一本泛黄的古书，书架上摆满了奇怪的瓶子，烟雾缭绕

热血 篮球场上，最后一秒，球员起跳投篮，汗水飞溅，观众席欢呼，逆光拍摄，慢动作，高饱和度

绝望 空荡的房间，一个人坐在地上，背靠着墙，周围散落着酒瓶，窗帘拉得严严实实，只有一丝光线从缝隙照进来，冷色调

温馨 傍晚的厨房，暖黄色的灯光，妈妈在做饭，爸爸在摆碗筷，孩子趴在桌子上画画，锅里冒着热气，窗外飘着雪花

危险 悬崖边，一个人脚下的石头正在松动，他紧紧抓住一根藤蔓，下面是万丈深渊，风吹动他的衣服，特写他颤抖的手

怀旧 老巷子里，斑驳的墙壁，挂着晾晒的衣服，一个老人坐在门口摇着蒲扇，旁边放着一个老式收音机，夕阳斜照，暖黄色调

科幻 未来城市，悬浮汽车在空中飞行，巨大的全息广告牌闪烁，穿着银色衣服的行人走在街道上，冷蓝色调，赛博朋克风格

国风 江南水乡，烟雨蒙蒙，乌篷船在河面上划过，一个穿着汉服的女子撑着油纸伞站在桥上，柳树随风摆动，水墨画风格

恐怖 深夜的医院走廊，灯光闪烁不定，一个穿着白衣服的小女孩站在尽头，背对着镜头，突然慢慢转过头，特写她苍白的脸

清新 夏天的稻田，风吹过稻浪，一个女孩骑着自行车，穿着白色T恤，戴着草帽，阳光明媚，绿色调，浅景深

压抑 狭小的电梯里，灯光忽明忽暗，四面都是镜子，主角看着镜子里的自己，越来越多的人影出目前镜子里，冷色调

自由 草原上，一个人骑着马奔跑，风吹动他的头发，蓝天白云，一望无际的绿色，镜头跟拍，广角镜头

遗憾 火车站台，火车缓缓开动，一个人站在站台上，看着火车远去，手里攥着一张旧车票，雪花落在他的肩膀上

四、分场景现成提示词模板（改改就能用）

1. 情感类短视频（最容易爆）

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特写，镜头缓慢推近，一个女人的手，慢慢松开攥了很久的一张旧照片，照片飘落在地上，被雨水打湿。背景是模糊的火车站台，火车鸣笛声远去。画面氛围：悲伤、遗憾。冷色调，电影感，写实风格，高细节，画面稳定。

2. 景色治愈类

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远景，镜头缓慢横移，清晨的黄山云海，太阳从云海中升起，金色的阳光洒在云朵上，山峰若隐若现。画面氛围：宁静、震撼。暖色调，电影级质感，8K超高清，画面流畅。

3. 悬疑剧情类

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中景，手持跟拍，一个男人在深夜的楼道里奔跑，脚步声回荡，灯光不断闪烁，他时不时回头看，身后空无一人。画面氛围：紧张、恐惧。冷色调，高对比度，轻微晃动，电影感。

4. 产品展示类

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特写，环绕镜头旋转，一瓶香水放在白色大理石台面上，阳光透过玻璃瓶折射出彩虹，喷雾轻轻喷出，形成细小的水珠。画面氛围：高级、精致。柔和侧光，浅景深，奢侈品广告风格，高细节。

五、新手避坑5条铁律

1. ❌ 不要堆砌关键词：一个提示词控制在50-100字，太多关键词AI会混乱

2. ❌ 不要写抽象感受：永远不要只写”我很伤心”，要写”眼泪从眼角滑落，滴在手上”

3. ❌ 不要忽略镜头运动：加”缓慢推近””横移””跟拍”，画面立刻从PPT变成视频

4. ❌ 不要忘记光线：光线决定氛围感，”柔和侧光””冷色霓虹””金色夕阳”比”好看的光”有用100倍

5. ❌ 不要风格混乱：不要同时写”国风”和”赛博朋克”，一个提示词只写一种风格

六、7天新手速成练习计划（每天10分钟）

天数 练习内容 要求

第1天 练习”孤独” 写出3个不同场景的孤独画面

第2天 练习”治愈” 写出3个不同场景的治愈画面

第3天 练习镜头运动 给昨天的3个画面，分别加上不同的镜头运动

第4天 练习光线 给昨天的3个画面，分别加上不同的光线和色调

第5天 练习风格 给同一个画面，写出3种不同风格的提示词

第6天 完整生成 用完整公式，生成一条10秒的短视频

第7天 优化迭代 把昨天的视频，修改3个地方，生成更好的版本

懒人一键生成指令（直接复制给豆包）

如果你还是懒得自己写，直接把这句话发给豆包，它会帮你把任何抽象想法，自动转换成完整的AI视频提示词。

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你是我的AI视频提示词专家。我想要一个【你的抽象想法，例：孤独的画面】。请帮我把它转换成一个完整的AI视频提示词，按照以下格式输出：

【主体】+【场景】+【动作】+【时间天气】+【镜头】+【光线】+【风格】+【画质】

要求：具体、详细、可直接复制给即梦生成视频，不要抽象词。

示例：

我想要一个浪漫的求婚画面。

豆包输出：一个穿着西装的男人单膝跪地，手里拿着钻戒，在夜晚的海边，烟花在天空绽放，女孩捂着嘴惊讶地看着他。时间是夜晚，天气晴朗。镜头从远处缓慢推进，中景。光线是烟花的彩色光，暖色调。整体风格是电影感，写实，浪漫。画质要求：高细节，画面稳定，无水印。

你最头疼哪个抽象词不知道怎么转成画面？评论区打出来，我帮你写成现成的提示词。