你是不是刷短视频的时候，常常被那些惊艳的 AI 绘画作品震撼到？看着别人用 AI 画出电影级的场景、逼真的人物、梦幻的插画，心里痒痒的也想试试，但一搜教程就劝退了？

什么复杂的参数、晦涩的术语、还要装各种软件、注册一堆账号，光是看一眼就头大。你忍不住想：我没有任何美术基础，也不懂代码，真的能学会 AI 绘画吗？

答案是：完全可以！尤其是最新的 Midjourney V7 版本，简直是为新手量身定做的。它彻底简化了操作流程，对自然语言的理解能力提升了好几个档次，你甚至不用记任何复杂参数，只要用大白话说出你想要什么，就能生成高质量的图片。

我自己也是纯新手入门，从第一次接触 AI 绘画到能画出满意的作品，只用了不到 1 个小时。今天我就把 Midjourney V7 最简单、最容易上手的使用方法分享给你，照着做，5 分钟就能生成你的第一张 AI 作品。

一、为什么我强烈推荐新手从 Midjourney V7 开始？

目前市面上的 AI 绘画工具许多，列如 Stable Diffusion、DALL・E 3、文心一格等等，但对于纯新手来说，Midjourney V7 绝对是最好的选择，没有之一。

它有 3 个无可替代的优势：

1. 生成质量天花板：V7 版本的画质、细节、光影和真实感，目前是所有 AI 绘画工具里最好的，生成的图片几乎看不出 AI 痕迹
2. 零门槛操作：不用下载任何软件，不用配置环境，打开网页就能用。而且对自然语言的理解超强，你怎么说，它就怎么画
3. 风格最丰富：无论是写实摄影、动漫插画、赛博朋克、古风国潮，还是油画、水彩、素描，几乎所有风格都能完美驾驭

许多老教程还在教你用 Discord 服务器操作 Midjourney，那已经过时了。目前 Midjourney 有了官方中文网页版，界面简洁明了，新手一看就会。

二、3 步搞定！Midjourney V7 最简单的使用流程

这是本文最核心的部分，我把整个流程拆解成了 3 个最简单的步骤，没有任何多余的操作，跟着做就行。

第 1 步：1 分钟完成注册登录

1. 打开 Midjourney 官方网站（www.midjourney.com），点击右上角的 “Sign Up”
2. 用 Discord 账号登录（如果没有 Discord 账号，按照提示注册一个，超级简单）
3. 登录成功后，点击 “Subscribe” 订阅套餐，新手推荐选择最便宜的 “Basic Plan”（基础版），足够日常使用

注意：Midjourney 是付费工具，没有免费试用。但基础版一个月只要几十块钱，能生成几百张图片，性价比超级高。

第 2 步：3 分钟生成你的第一张 AI 图片

登录成功后，你会进入 Midjourney 的网页版创作界面，操作超级简单：

1. 点击页面底部的输入框
2. 用大白话输入你想要的图片描述，也就是 “提示词”
3. 按下回车键，等待 30 秒左右，AI 就会生成 4 张图片

给新手的第一个万能提示词公式：

“主体+场景+风格+画质要求”

直接复制就能用的例子：

• 一只胖乎乎的柯基犬，在草地上奔跑，阳光明媚，写实摄影风格，高清 8K
• 古风汉服少女，站在桃花树下，花瓣飘落，水墨国风，电影级光影
• 未来科幻城市，空中飞车，霓虹灯闪烁，赛博朋克风格，超精细细节

你甚至可以直接说：“画一个可爱的卡通宇航员，在月球上吃冰淇淋，色彩鲜艳”，Midjourney V7 都能完美理解。

第 3 步：1 分钟优化你喜爱的图片

AI 生成 4 张图片后，每张图片下面都有几个按钮，你只需要记住这 3 个最常用的：

• U1-U4：点击对应数字，放大你喜爱的那张图片，得到高清大图
• V1-V4：点击对应数字，基于你喜爱的那张图片生成 4 个类似的变体
• 刷新按钮：对 4 张都不满意，点击重新生成 4 张新的图片

就这么简单！没有任何复杂的参数，没有任何难懂的设置，只要输入文字，就能生成图片。

三、3 个新手必学的万能技巧，让你的图片瞬间高级 10 倍

如果你想让生成的图片比别人更好，超越 90% 的新手，只要学会这 3 个技巧就够了，不用记任何其他东西。

技巧 1：用自然语言详细描述，越具体越好

Midjourney V7 最厉害的地方，就是能听懂超级详细的自然语言描述。不要只说 “画一个女孩”，要说：

“20 岁的中国女孩，黑色长直发，齐刘海，穿白色连衣裙，手里拿着一束向日葵，站在金黄色的麦田里，下午 3 点的阳光，微风拂过裙摆，胶片质感，暖色调”

你描述得越具体，AI 生成的图片就越符合你的预期。你甚至可以告知它 “人物的表情要温柔”、“背景要虚化”、“要有颗粒感”。

技巧 2：加入风格词，一键切换各种画风

想要什么风格，直接在提示词里加上对应的风格词就行，这是最快提升图片效果的方法。

新手最常用的风格词清单：

• 写实类：写实摄影、人像摄影、电影剧照、胶片质感、徕卡镜头
• 动漫类：宫崎骏风格、新海诚风格、二次元、动漫插画、赛璐璐风格
• 艺术风格：油画、水彩、素描、水墨国风、梵高风格、莫奈风格
• 科幻类：赛博朋克、蒸汽朋克、未来主义、太空歌剧

例子：“一只猫咪，坐在书店的窗台上，下雨的夜晚，暖黄色的灯光，宫崎骏风格，治愈系”

技巧 3：用参考图，再也不怕描述不清楚

如果你不知道怎么描述你想要的效果，或者想要生成和某张图片类似风格的作品，用参考图就对了。

操作方法超级简单：

1. 把你喜爱的参考图直接拖到 Midjourney 的输入框里
2. 上传成功后，在图片链接后面加上你的文字描述
3. 按下回车键，AI 就会结合参考图的风格和你的文字描述生成图片

列如你上传一张你喜爱的景色照，然后加上 “油画风格，莫奈”，就能生成一张莫奈风格的同款景色油画。

四、新手最容易踩的 3 个坑，千万别犯

许多人第一次用 Midjourney，都会踩这几个坑，结果生成的图片一塌糊涂，还以为是自己不会用。

1. 提示词太笼统：不要只说 “画一个房子”，这样 AI 会随机生成各种奇怪的房子。必定要具体，列如 “北欧风格的小木屋，在森林里，烟囱冒着烟，冬天，下雪”
2. 加太多复杂参数：V7 版本已经不需要加任何参数了，什么 –ar 16:9、–v 7、–style raw 这些，新手完全不用记，加太多反而会影响 AI 的理解
3. 一次生成就放弃：AI 绘画是一个不断调整的过程，第一次生成不满意很正常。多点击几次刷新，或者生成变体，总能找到你喜爱的那张

写在最后

AI 绘画不是艺术家的专属工具，而是我们每个人都能使用的创作利器。它不需要你有任何美术基础，也不需要你花几年时间学习绘画技巧，只要你有想法，就能把它变成看得见的图片。

今天分享的方法，你今天就可以去试。打开 Midjourney，输入一个你喜爱的提示词，5 分钟就能生成你的第一张 AI 作品。

记住，最好的学习方法就是动手去做。不要怕生成的图片不好看，每一次生成都是一次练习，多试几次，你很快就能画出惊艳的作品。

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