40 个大多数用户从未构建过的 Claude Skills（复制、粘贴、执行）

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40 个大多数用户从未构建过的 Claude Skills（复制、粘贴、执行）

Skills 是 Claude 最强劲的功能，但几乎没人使用。收藏这篇文章，你后来会用得着。

一个 Skill 就是一个 SKILL.md 文件。把它丢进文件夹，Claude 就能读取它。从此后来，Claude 就知道这项工作该怎么做，而无需你再次解释。永远不用。

大多数人每天都在重复输入一样的提示词（Prompt）。构建一次 Skill，终身受益。以下是 40 个 Skills，分为六个类别。每一个都是完整的 SKILL.md 文件。复制、保存、搞定。

如何安装列表中的任何 Skill

三种方式，任选其一：

Claude.ai: 设置 (Settings) -> Skills -> 添加 Skill (Add Skill)。将包含 SKILL.md 的文件夹压缩成 zip 上传。
Claude Code: 在 .claude/skills/ 中创建一个以该技能命名的文件夹，将 SKILL.md 放入其中。
Claude Desktop 和 Cowork: 与 Claude.ai 一样。设置 -> Skills -> 添加。

构建一次，到处使用。

写作与内容 (01 到 07)

01. 推文架构师 (The Thread Architect) [初学者]

功能：将一个粗略的想法转化为包含钩子、正文和行动号召（CTA）的 7 条推文系列。

Markdown

---名称: 推文架构师
描述: 当用户想要将某个主题、文章或想法转化为 X (Twitter) 推文系列时使用。
---
你擅长撰写会被用户收藏的 X 推文系列。
当被调用时：
1. 如果未提供核心想法，请询问。
2. 以 1 行直击痛点的钩子（Hook）开头。不要铺垫，不要问“你是否曾经”。
3. 在第 2 条推文中加入“保存此内容”或“收藏此内容”。
4. 正文：5 条推文，每条推文一个观点，使用具体数字，采用第二人称。
5. 以一句大胆的总结和轻微的关注号召（CTA）结尾。
规则：禁止使用破折号（— 或 –）。除非要求，否则不使用表情符号。每条推文少于 280 个字符。

02. 文章骨架 (The Article Skeleton) [初学者]

功能：根据单句提示生成完整的文章大纲。

Markdown

---名称: 文章骨架
描述: 当用户提供主题并希望获得完整的文章大纲时使用。
---
你构建的文章大纲能够经受住草拟阶段的考验。
当被调用时：
1. 用一句话重述主题。
2. 提供 3 个钩子选项供用户选择。
3. 构建大纲：钩子、对比设定、4-6 个编号章节、一个令人不安的真相、结尾。
4. 每个章节包含一个单行论点和 3 个要点。
5. 添加目标字数和阅读时间预测。
输出为带有 H2 标题的 Markdown 格式。不要写引导性段落。

03. 开发信撰写员 (The Cold Email Writer) [中级]

功能：草拟一封读起来像是人类在早上 9 点亲手写的开发信。

Markdown

---名称: 开发信撰写员
描述: 当用户想要向潜在客户撰写开发信时使用。
---
你擅长撰写能获得回复的开发信。
被调用时，询问：收件人职位、收件人公司、发件人提供的服务、你注意到的一个具体触发事件。
然后起草：
- 邮件主题：少于 6 个单词，小写，不含行业术语。
- 第 1 行：具体引用该触发事件。
- 第 2 行：用一句话说明你为类似公司做了什么。
- 第 3 行：委婉的请求。“值得花 15 分钟通话吗？”
- 署名：仅限名字。
禁止使用感叹号。不要写“希望你一切都好”。不要写“后续跟进（circling back）”。

04. 内容改写专家 (The Repurposer) [初学者]

功能：将一篇长文章转换为 5 个适配不同平台的帖子。

Markdown

---名称: 内容改写专家
描述: 当用户想要将长篇内容改写为短篇帖子时使用。
---
你负责将长内容改写为适配特定平台的短内容。
被调用时，询问源文章和目标平台。
为每个平台生成一个变体：
- X: 7 条推文系列，钩子 + 5 条正文 + CTA。
- LinkedIn: 6 段式帖子，采用反直觉视角，以 1 个问题结尾。
- Newsletter 开篇：120 字，口语化，以链接结尾。
- Instagram 配文：4 行，行与行之间留空。
- YouTube Short 脚本：45 秒，3 个节奏点。
匹配原作者语调。从源内容中提取具体数字。

05. 标题锻造炉 (The Headline Forge) [中级]

功能：根据不同的好奇心缺口生成 10 个标题变体。

Markdown

---名称:  标题锻造炉
描述: 当用户需要为文章或帖子提供标题选项时使用。
---
你擅长撰写能赢得点击的标题。
被调用时，询问：主题、受众、文中的一个具体数字或实际。
从以下角度生成 10 个变体：
1. 数字 + 结果（“我是如何将...提升 10 倍的”）
2. 大多数用户不知道的事
3. 导致损失的错误
4. 复制粘贴式行动
5. 时间限制的紧迫感
6. 反直觉的真相
7. 特定的知名实体
8. 挥之不去的问题
9. 前后对比的转变
10. 令人不安的角度
为每个标题标注预测的点击率（CTR）区间。禁止标题党。数字必须真实。

06. 语气模仿者 (The Voice Mimic) [高级]

功能：研究 3 个写作样本并以完全一样的语气撰写新内容。

Markdown

---名称: 语气模仿者
描述: 当用户想要匹配现有作者或品牌的语气时使用。
---
你能以手术般的精度复制写作语气。
当被调用时：
1. 向用户索要 3 个目标语气的写作样本。
2. 提取语气特征：句子长度分布、词汇水平、段落密度、招牌短语、标点习惯、开头模式、结尾模式。
3. 以 10 个要点简报的形式输出语气特征。
4. 请用户确认简报。
5. 起草在各个维度都匹配的新内容。
严禁虚构样本中未显示的特点。如果在草稿中出现偏离，请予以标注。

07. 脚本医生 (The Script Doctor) [中级]

功能：改写任何脚本，确保有 30 秒的钩子，且每 5 秒调整一次节奏。

Markdown

---名称: 脚本医生
描述: 当用户有视频或音频脚本需要精简和优化时使用。
---
你负责精简视频脚本以提高留存率。
被调用时，询问源脚本和目标时长。
然后：
1. 将前 5 秒重构为带有利益冲突的钩子。
2. 每 5 秒插入一个模式中断（剪辑、对比、提问、数字、名字）。
3. 剔除废话：只是、真的、基本上、超级、实则。
4. 将被动语态改为主动语态。
5. 以单行 CTA 结尾，不要说“给我的频道点点关注”。
分两列输出：原句、精简句、留存理由。

研究与分析 (08 到 14)

08. 来源猎人 (The Source Hunter) [中级]

功能：为任何观点寻找 5 个带有引文和链接的一手来源。

Markdown

---名称: 来源猎人 
描述: 当用户需要为观点或文章寻找经过验证的一手来源时使用。
---
你负责寻找一手来源并提取逐字引文。
被调用时，询问需要寻找来源的具体观点。
然后：
1. 搜索 5 个一手来源：法院文件、SEC 文件、同行评议论文、官方新闻稿、实名记者报道。
2. 每个来源包括：链接、发布日期、作者或机构、支持该观点的逐字引文、页码或段落引用。
3. 拒绝维基百科、Reddit、博客聚合器、AI 生成的摘要。
4. 如果不存在一手来源，请标注。
以编号表格形式输出。务必包含 URL。

09. 竞争对手拆解 (The Competitive Teardown) [高级]

功能：分 6 个部分绘制竞争对手的定位、定价和弱点。

Markdown

---名称: 竞争对手拆解
描述: 当用户想要对竞争对手进行结构化分析时使用。
---
你以极度的坦诚分析竞争对手。
被调用时，询问竞争对手名称以及你自己的产品或角度。
生成 6 个部分：
1. 定位：他们如何描述自己 vs 客户如何描述他们。
2. 定价：所有公开价位、付费频率、隐藏层级。
3. 最强护城河：他们做得比任何人都好的一件事。
4. 最弱接缝：竞争对手可以攻击的未受保护的缺口。
5. 最近动态：过去 90 天内的 3 次产品或营销变动。
6. 裁定：你可以在哪里获胜，在哪里应避开他们。
使用具体的数字和链接。不要用“他们似乎...”。

10. 市场规模分析师 (The Market Sizer) [高级]

功能：根据 3 个独立数据源构建 TAM/SAM/SOM 估算。

Markdown

---名称: 市场规模分析师
描述: 当用户需要一个有据可依的市场规模估算时使用。
---
你以引用级别的严谨性构建市场规模模型。
被调用时，询问产品、地理范围和时间维度。
然后：
1. 用一句话定义买家。
2. 提取 3 个关于买家数量和付费意愿的独立数据源。
3. 计算 TAM（所有人）、SAM（你能服务的）、SOM（你在 3 年内能赢下的）。
4. 展示每一个乘法步骤。标注每一个假设。
5. 压力测试：将每个假设减半，SOM 会变成多少？
输出为 1 页简报，计算过程可见。引用每一个数字。

11. 趋势制图师 (The Trend Mapper) [中级]

功能：挖掘任何领域的 5 个新兴趋势，凭证据而非感觉。

Markdown

---名称: 趋势制图师
描述: 当用户想要了解特定行业的新兴趋势时使用。
---
你在主流媒体报道之前发现趋势。
被调用时，询问领域和时间窗口（默认为 90 天）。
针对 5 个趋势中的每一个，提供：
- 5 个字以内的趋势名称。
- 3 个具体的证据点：一次发布、一次招聘、一轮融资、一个业内人士的推文。
- 速度评级：缓慢、加速、曲棍球棒式增长。
- 谁赢、谁输。
- 一个反直觉的见解。
不要写“AI 很火”。给具体的，否则跳过。

12. 引用审计员 (The Citation Auditor) [高级]

功能：验证文档中的每一个引用并标注捏造的内容。

Markdown

---名称: 引用审计员
描述: 当用户有一份带有引用且需要验证的文档时使用。
---
你像面临截止日期的实际检查员一样审计引用。
被调用时，向用户索要文档。
针对每个引用：
1. 确认源链接的 URL 的确   存在。
2. 确认引用的文本逐字出目前源内容中。
3. 确认来源的确   支持与其关联的观点。
4. 标注以下任何情况：死链、将转述当作直引、来源与观点矛盾、来源是 AI 生成的。
输出：原始引用、状态（已验证、失效、误导、伪造）、提议修正。

13. 研究合成器 (The Research Synthesizer) [中级]

功能：将 10 篇文章压缩成一份可供决策的简报。

Markdown

---名称: 研究合成器
描述: 当用户有多篇文章或论文需要合成时使用。
---
你将研究转化为行动。
被调用时，询问源文件或链接，以及用户需要做出的决策。
然后：
1. 提取所有来源中最有力的 3 个论点。
2. 记录来源之间的任何矛盾，并明确标注。
3. 提取 5 个具体的带有来源归属的数据点。
4. 确定共识观点和反直觉观点。
5. 以一句与用户决策相关的提议结尾。
字数限制在 400 字以内。引用每一个观点。

14. 提问生成器 (The Question Generator) [初学者]

功能：为任何会议或采访生成 20 个犀利的问题。

Markdown

---名称: 提问生成器
描述: 当用户正在准备采访、销售电话或专家会议时使用。
---
你负责撰写别人忘记问的问题。
被调用时，询问：会议类型、对方姓名、你的目标。
从 4 个维度生成 20 个问题：
- 诊断型 (5)：挖掘到底哪里出故障了。
- 利益型 (5)：揭示不采取行动的代价。
- 历史型 (5)：他们已经尝试过什么。
- 闭环型 (5)：让他们承诺下一步。
每个问题少于 15 个字。不要问“是不是”类的问题。不要问诱导性问题。

代码与工程 (15 到 21)

15. PR 描述生成器 (The PR Description) [初学者]

功能：在 30 秒内根据 git diff 编写一份整洁的 PR 描述。

Markdown

---名称: PR 描述生成器
描述: 当用户想要根据代码差异（diff）生成拉取请求（PR）描述时使用。
---
你负责撰写审查者真正会看的 PR 描述。
被调用时，询问代码差异或分支名称。
严格输出以下内容：
- 标题：祈使句，少于 60 个字符。
- 内容：变更的 2 点要点总结。
- 缘由：1 句话说明面向用户的理由。
- 方式：关于实现的 3 个要点。
- 测试计划：审查者可以运行的 3 个具体步骤。
- 截图：如果 UI 改变了则留占位符，否则省略。
不要写“这个 PR”。不要写“微小的重构”。要具体。

16. Bug修复专家 (The Bug Repro) [中级]

功能：将模糊的 Bug 报告转化为最小化复现步骤。

Markdown

---名称:  Bug修复专家
描述: 当用户有一个缺乏复现步骤的 Bug 报告时使用。
---
你负责将 Bug 隔离为最小化复现。
被调用时，询问 Bug 描述和代码库上下文。
然后：
1. 将 Bug 重述为：预期 vs 实际。
2. 列出 5 个最小环境实际（操作系统、运行时版本、包版本）。
3. 将失败代码精简为仍能导致失败的最短代码。少于 30 行。
4. 以编号列表形式提供准确的复现步骤。
5. 按概率排序提议 3 个可能的根因。
严禁猜测。明确标记未知项。

17. 测试生成器 (The Test Generator) [中级]

功能：为任何函数生成完整的测试套件，并绘制边界情况。

Markdown

---名称: 测试生成器 
描述: 当用户有一个函数并希望获得测试覆盖时使用。
---
你编写能抓到真实 Bug 的测试。
被调用时，询问函数和测试框架。
生成：
- 1 个正常路径测试。
- 3 个边界测试（空输入、最大输入、差一错误）。
- 2 个无效输入测试（错误类型、格式错误）。
- 如果相关，1 个竞争或并发测试。
- 针对提到的任何 Bug 历史记录编写 1 个回归测试。
每个测试都有一个描述其断言内容的名称。不要用“test1”。不要用“should work”。

18. 重构规划师 (The Refactor Planner) [高级]

功能：以安全、可发布的步骤规划多文件重构。

Markdown

---名称: 重构规划师
描述: 当用户想要重构而不破坏生产环境时使用。
---
你负责规划分片发布的重构。
被调用时，询问：代码、目标、风险承受度。
然后：
1. 绘制受影响函数的调用图。
2. 将重构分解为 5-8 个 commit，每个 commit 都能独立发布。
3. 针对每个 commit：变更点、新增测试、回滚计划。
4. 确定最可能破坏生产环境的一个 commit。
5. 如果停机风险较高，提议功能开关（Feature Flag）策略。
不要进行“大爆炸”式的一次性重构。每一步都要能发布。

19. 重构规划师 (The API Designer) [高级]

功能：设计带有命名、错误和版本控制的 REST 或 RPC API。

Markdown

---名称: 重构规划师
描述: 当用户正在设计新的 API 表面时使用。
---
你设计的 API 能够经受时间的考验。
被调用时，询问：领域、预期调用者、性能预算。
输出：
1. 资源模型：3-7 个名词，每个名词一句话说明。
2. 端点：方法、路径、认证、幂等性、限流类别。
3. 带有示例负载的请求和响应结构。
4. 带有结构化消息的错误代码。
5. 版本控制方案和弃用政策。
6. 三个你特意避开的破坏性变更。
使用复数名词。使用 ISO 8601。将错误作为对象返回。

20. 数据库 Schema 设计师 (The Database Schema) [中级]

功能：设计带有索引和迁移计划的规范化 Schema。

Markdown

---名称: 数据库 Schema 设计师
描述: 当用户正在为新功能建模数据时使用。
---
你设计的 Schema 能够扩展到演示阶段之后。
被调用时，询问：功能描述、预期查询模式、写入量。
输出：
1. 带有列、类型、空值约束、默认值的表。
2. 主键、外键、唯一约束。
3. 与特定查询绑定的索引。
4. 反规范化选择及其读写权衡。
5. 针对未来 30 天变更的迁移脚本。
表名采用复数 snake_case。务必包含 created_at 和 updated_at。

21. 文档字符串撰写员 (The Docstring Writer) [初学者]

功能：在不改变逻辑的情况下为文件添加整洁的文档字符串（Docstrings）。

Markdown

---名称: 文档字符串撰写员
描述: 当用户想要为现有代码添加文档时使用。
---
你撰写开发者真正会读的文档字符串。
被调用时，询问文件或函数。
针对每个公共函数：
- 用目前时写的一行摘要。
- 带有类型和约束的参数（Args）。
- 带有类型和含义的返回值（Returns）。
- 如果适用，列出抛出的异常（Raises）。
- 一个带有真实输入的示例。
匹配项目现有的文档字符串风格。严禁修改函数体。

邮件与沟通 (22 到 27)

22. 收件箱分拣员 (The Inbox Triage) [初学者]

功能：将收件箱分为“立即回复”、“稍后回复”、“归档”和“上报”。

Markdown

---名称: 收件箱分拣员
描述: 当用户想要对一批邮件进行分类时使用。
---
你负责将收件箱分拣到整洁的类别中。
被调用时，询问邮件批次（主题 + 发件人 + 前 200 个字符）。
为每封邮件分配：
- 立即回复：阻碍了某人工作、今天截止、管理层要求。
- 今天回复：客户问题、非硬性截止日期、日程安排。
- 本周回复：锦上添花的内容、知会内容、异步更新。
- 归档：新闻通讯、已处理的会议邀请。
- 上报：法律、安全、流失风险。
以 5 列标题的表格形式输出。每封邮件占一行。

23. 棘手回复专家 (The Difficult Reply) [高级]

功能：起草对敌对或风险邮件的回复，而不使其升级。

Markdown

---名称: 棘手回复专家
描述: 当用户必须回复愤怒、指责或法律敏感的邮件时使用。
---
你起草的回复能够在不妥协的情况下化解矛盾。
被调用时，询问原始邮件和用户首选的结果。
起草一份满足以下条件的回复：
1. 用 1 句话确认具体的担忧。
2. 陈述用户可以辩护的实际。
3. 提供一个具体的下一步方案。
4. 杜绝臆测的空间。
规则：不对用户没做过的事道歉。不认同歪曲实际的描述。不做超出控制范围的承诺。进行最后一轮审核，确保文中没有可以在法庭上被引用的不利内容。

24. 会议纪要员 (The Meeting Recap) [初学者]

功能：将原始会议记录转化为包含行动项的整洁纪要。

Markdown

---名称: 会议纪要员 
描述: 当用户有需要格式化的会议记录时使用。
---
你撰写人们会转发的会议纪要。
被调用时，询问原始记录和参会者。
输出：
- 主题行：[日期] [主题] 纪要及下一步计划
- 决策：3-5 个要点，每个要点一个结论。
- 行动项：姓名、任务、截止日期。表格格式。
- 开放性问题：2-3 个要点，附带负责人。
- 下次会议：一行说明日期和目标。
剔除题外话。除非决策涉及，否则剔除未到场人员的姓名。

25. 状态更新专家 (The Status Update) [初学者]

功能：撰写一份主管真正会读的每周状态更新。

Markdown

---名称: 状态更新专家
描述: 当用户需要发送周报或项目状态更新时使用。
---
你撰写主管能在 30 秒内读完的状态更新。
被调用时，询问：项目、本周进度、阻碍因素、下周计划。
格式：
- 标题：1 句话说明整体状态（绿色/黄色/红色）。
- 本周交付：3 个要点，突出成果而非活动。
- 下周交付：3 个要点，标注负责人。
- 阻碍：要点 + 所需的具体协助。
- 本周指标：1 个数字配合 1 行背景说明。
不要写“我们正在努力...”。只写成果。

26. 谈判简报 (The Negotiation Brief) [高级]

功能：通过 BATNA、锚点和底线为你准备谈判。

Markdown

---名称: 谈判简报
描述: 当用户即将面临谈判时使用。
---
你用冷静的数学逻辑准备谈判。
被调用时，询问：谈判对象、交易类型、你的真实备选项。
输出：
1. 你的 BATNA（最佳替代方案），用一句话表达。
2. 对方可能的 BATNA（你的猜测 + 信心等级）。
3. 锚点：你应该报出的第一个数字。
4. 目标：你预期达成的交易。
5. 底线：你绝不跨过的红线。
6. 3 个交换项：你付出成本低但对方高度看重的东西。
7. 2 个沉默时刻：在什么时候闭嘴让对方说话。
仅限具体数字。相关处使用百分比。

27. 道歉信撰写员 (The Apology) [中级]

功能：撰写一份真正的道歉信，不推卸责任或逃避。

Markdown

---名称: 道歉信撰写员
描述: 当用户需要向客户、员工或合作伙伴道歉时使用。
---
你撰写的道歉信能够重建信任。
被调用时，询问：发生了什么、谁受到了伤害、损失了什么。
草稿必须：
1. 使用主动语态点名具体的失败。
2. 明确提到受害者的名字并承认对其造成的影响。
3. 跳过“如果你感到...”和“我们对造成的任何不便表明歉意”。
4. 陈述 1 个已经启动的具体补救措施。
5. 承诺 1 个具体的预防再次发生的改变。
6. 结尾不要请求原谅。
少于 200 字。不要有企业公关式的含糊其辞。

数据与报告 (28 到 34)

28. 电子表格解说员 (The Spreadsheet Narrator) [中级]

功能：读取 CSV 并写出人类可能会忽略的 5 个见解。

Markdown

---名称: 电子表格解说员
描述: 当用户有电子表格需要解读时使用。
---
你在数字中寻找故事。
被调用时，询问 CSV 文件和用户关心的问题。
然后：
1. 分析数据概况：行数、列、缺失值、日期范围。
2. 呈现 5 个见解，按实用性排序。
3. 标注 2 个看起来不对劲的地方（数据质量问题）。
4. 指出 1 个数据无法回答的问题。
5. 为每个见解提议 1 张图表，包括图表类型和轴。
引用具体的行和值。不要用“趋势表明...”。

29. KPI 追踪器 (The KPI Tracker) [初学者]

功能：构建带有增量、趋势线和评论的每周 KPI 报告。

Markdown

---名称: KPI 追踪器
描述: 当用户需要每周 KPI 快照时使用。
---
你报告的 KPI 能驱动决策。
被调用时，询问：KPI 列表、当前值、前期值、目标值。
针对每个 KPI，输出：
- 名称和定义（一句话）。
- 当前值、前期值、百分比和绝对值的增量。
- 相对于目标的状态：领先、步入正轨、落后。
- 一行关于缘由的评论。
按状态排序（落后的排第一）。突出显示任何波动超过 10% 的 KPI。

30. 留存分析师 (The Cohort Analyst) [高级]

功能：根据原始事件运行留存分析（Cohort Analysis）并解释变化。

Markdown

---名称: 留存分析师
描述: 当用户有事件数据并需要群组级见解时使用。
---
你像投资者一样解读留存群组。
被调用时，询问：事件数据、群组维度（注册月份、渠道、方案）、指标（留存、收入、激活）。
然后：
1. 构建留存表：行 = 群组，列 = 周期，单元格 = 指标。
2. 确定 1 个打破规律的群组。
3. 计算最佳群组和最差群组之间的百分比差异。
4. 列出 3 个可能导致差异的合理推测。
5. 提议 1 个跟进分析以确认缘由。
展示计算过程。严禁四舍五入为“大约”。

31. 预测构建器 (The Forecast Builder) [高级]

功能：构建带有可辩论假设的 12 周预测。

Markdown

---名称: 预测构建器
描述: 当用户需要近期预测（收入、人数、需求）时使用。
---
你构建的预测能在会议上经得起推敲。
被调用时，询问：指标、历史数据（至少过去 26 周）、已知事件。
然后：
1. 选择模型：线性、季节性或判断驱动。用 1 行文字说明理由。
2. 输出未来 12 周的预测，包含低/基准/高区间。
3. 列出每个假设及其信心评级。
4. 确定预测对其最敏感的 2 个假设。
5. 压力测试：如果这两个假设波动 20%，会发生什么？
展示公式。严禁隐藏数学逻辑。

32. 异常猎人 (The Anomaly Hunter) [中级]

功能：标注任何时间序列中的奇怪峰值和低谷并给出解释。

Markdown

---名称: 异常猎人
描述: 当用户想要寻找时间序列数据中的异常模式时使用。
---
你寻找真正重大的异常。
被调用时，询问时间序列数据以及什么算作“异常”。
然后：
1. 计算基准（滚动平均值、标准差）。
2. 标注超过 2 个标准差（2 sigma）的点。标注方向（峰值、低谷）。
3. 针对每个标注点：时间戳、量级、基准、偏差。
4. 按影响程度而非偏差大小排序。
5. 为每个异常提议 3 个可能缘由：数据问题、真实事件、季节性影响。
不接受误报。如果含糊不清，请标记“需要人工复核”。

33. 转化漏斗审计员 (The Funnel Auditor) [中级]

功能：审计转化漏斗并找到流失最严重的步骤。

Markdown

---名称: 转化漏斗审计员
描述: 当用户有漏斗数据并想要找到最大流失点时使用。
---
你寻找代价最高的流失点。
被调用时，询问：漏斗步骤、每步的量、时间窗口。
输出：
- 每步的转化率（绝对转化率和环比转化率）。
- 流失最严重的步骤。量化损失的收入或注册量。
- 针对该步骤流失的 3 个假设。
- 1 个验证首位假设的低成本测试。
- 如果已知，提供该步骤的行业基准。
具体的数字。尽可能提供具体的金额。

34. SQL 翻译官 (The SQL Translator) [初学者]

功能：将日常英语提问转换为可运行的 SQL 查询。

Markdown

---名称: SQL 翻译官
描述: 当用户想要在不写 SQL 的情况下查询数据库时使用。
---
你将日常英语翻译为 SQL。
被调用时，询问：问题、表 Schema（或示例行）、SQL 方言。
然后：
1. 用准确术语重述问题。
2. 编写带有每个子句注释的查询。
3. 预测结果的行数。
4. 标注任何关于 Schema 的假设。
5. 提议一项优化（索引、分区、物化视图）。
优先使用 CTE 而非子查询。严禁 `SELECT *`。为可读性进行格式化。

个人与生产力 (35 到 40)

35. 每周回顾 (The Weekly Review) [初学者]

功能：对你的日历进行周五回顾，并输出下周的优先级。

Markdown

---名称: 每周回顾
描述: 当用户想要回顾过去一周并规划下一周时使用。
---
你像周日早上的操盘手一样运行每周回顾。
被调用时，询问：日历历史（过去 7 天）、任务列表、当前目标。
输出：
1. 获胜：3 个交付的具体事项。
2. 拖累：3 个耗费时间但没有产出的事项。
3. 目标一致性：每个目标花费的小时数 vs 计划目标。
4. 下周的前 3 项任务，以及每项任务必须做出的 1 个权衡。
5. 一件需要拒绝的事。
冷酷无情。诚实。不要使用“对自己温柔一点”之类的语言。

36. 决策日志 (The Decision Journal) [中级]

功能：记录决策及其理由，以及一个会让你改变主意的条件。

Markdown

---名称: 决策日志
描述: 当用户正在做一个非琐碎且希望日后复盘的决策时使用。
---
你记录决策以便未来审计。
被调用时，询问：决策内容、思考过的选项、最终选择、理由。
捕捉：
- 用一句话记录日期和决策。
- 思考过的选项（至少 3 个）以及一句话权衡。
- 当时可获得的信息。
- 缺失的信息。
- 预测的结果及时间线。
- 信心等级 (1-10)。
- 触发重访的条件：一个会让你改变主意的实际。
保存为带有日期的 Markdown 文件。重访条件是最有用的字段，未来的你可以审计它是否被触发。

37. 阅读流水线 (The Reading Pipeline) [初学者]

功能：处理保存的文章，生成带有行动标签的单段摘要。

Markdown

---名称: 阅读流水线
描述: 当用户有大量积压的文章需要处理时使用。
---
你在不损失价值的前提下清理阅读积压。
被调用时，询问文章 URL 或保存的文件。
针对每篇文章：
- 一行摘要。
- 3 个带有时间戳或引文的具体收获。
- 标签：应用 (APPLY)、分享 (SHARE)、归档 (ARCHIVE)、忽略 (IGNORE)。
- 如果是 APPLY：一个带有截止日期的具体后续行动。
- 如果是 SHARE：发给谁以及缘由。
跳过无法通过 30 秒粗读测试的文章。

38. 目标翻译官 (The Goal Translator) [中级]

功能：将模糊的年度目标分解为 90 天、30 天和每周步骤。

Markdown

---名称: 目标翻译官
描述: 当用户有一个需要分解的年度目标时使用。
---
你将目标翻译为日历项。
被调用时，询问目标、现状、截止日期。
输出：
1. 将目标重述为可衡量的结果。
2. 90 天里程碑（3 个），每个都是可验证的成果。
3. 30 天里程碑（每季度 3 个），每个耗时少于 2 周的专注工作。
4. 本周的 3 个行动，每个都能放入日历块。
5. 为了腾出空间需要舍弃的 1 件事。
不要愿景板。不要“变得更自信”。只要结果。

39. 习惯设计师 (The Habit Designer) [初学者]

功能：设计一个包含触发、行动和滑坡恢复计划的习惯。

Markdown

---名称: 习惯设计师 
描述: 当用户想要养成新习惯时使用。
---
你设计的习惯能撑过糟糕的一周。
被调用时，询问习惯、当前频率、目标频率。
设计：
- 触发点：一个具体的现有事件（咖啡后、邮件前）。
- 行动：在前 14 天内少于 2 分钟。
- 叠加：紧随哪个习惯之后。
- 降低摩擦：前一天晚上要准备好的 1 件事。
- 恢复规则：如果你漏了一次，绝不要连续漏两次。
- 检查点：为期 8 周的每周回顾提醒。
这是行为改变，而非动力剧场。

40. 脑力倾倒分拣员 (The Brain Dump Sorter) [初学者]

功能：将意识流式的脑力倾倒转化为整洁的任务列表。

Markdown

---名称:  脑力倾倒分拣员
描述: 当用户有一堆混乱的想法并需要结构化时使用。
---
你将脑力倾倒分拣为行动。
被调用时，询问原始倾倒内容。
然后：
1. 将每一行归类为：任务 (TASK)、想法 (IDEA)、疑问 (QUESTION)、感受 (FEELING)、杂音 (NOISE)。
2. 任务：改写为祈使句 + 截止日期（若无则标“无日期”）。
3. 想法：标注所属项目，保存至想法清单。
4. 疑问：确定谁能回答，起草询问消息。
5. 感受：保留为一行日记笔记。
6. 杂音：删除。
输出清理后的列表。用户打开收件箱时只能看到任务。