一天吃一个月饼会胖吗 吃月饼会不会变胖

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中秋节,月饼当属节日主角,然而高糖分、高油脂的月饼确是不折不扣的“热量炸弹”。那么,怎样吃月饼才能不长胖?广式月饼皮薄馅大,油含量高,苏式月饼个头虽小,但糖分较高。每100克月饼的热量大约400卡,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪含量相当于六杯全脂牛奶,建议和朋友家人一起分享,减少热量摄入。

来源: 中国新闻周刊

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  • 曹钢
    一天吃半个

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